Hefur L-karnósín aukaverkanir?

Hreint l karnósín dufter ítarlega litið á sem ótrúlega verndað viðbót með óverulegum afleiðingum. Það er venjulega afhent í líkamanum og finnst ríkulega í fæðutegundum eins og kjöti og fiski. Hvernig væri að skoða það sem könnunin sýnir varðandi einhvers staðar öruggan og öruggan:

- Klínísk forkeppni manna sem notar daglega skammta allt að 4 grömm hefur ekki leitt til alvarlegra óhagstæðra tilvika eða fjárhættuspils (1).

- Verurannsóknir hafa notað skammta sem eru margfalt hærri en venjuleg viðbótarmagn án þess að taka eftir eitrun (2).

- Engin efri miðlungsmörk fyrir neyslu l-karnósíns hefur verið sett fram; Sérfræðingar líta á það sem verndað í stórum skömmtum.

- Engin lyfjasamvinna hefur verið gerð grein fyrir, en fólk á krabbameinslyfjum ætti að nota alert (3).

Með hliðsjón af styrkleikasviðum fyrir prófílinn og skaðlegt eðli, klára flestir sérfræðingarl-karnósíndufthefur mikla vellíðan án helstu vandamála. Hvað sem því líður þá hefur verið gerð grein fyrir nokkrum minniháttar tilfallandi áhrifum.

Hvaða minniháttar aukaverkanir gætu gerst?

Þó að það sé að mestu leyti þola allt í kring, geta regluleg mild tilfallandi áhrif komið fram jafnvel við venjulega viðbótarskammta. Nákvæm óvingjarnleg svör eru meðal annars:

- Áhrif í meltingarvegi - Óróleiki í maga, ógleði, hlaup.

- Húð versnun - Útbrot, náladofi, ofsakláði.

- Öndunarvandamál - Hacking, sniffing, sinus óróleiki.

- Heilaverkir og truflanir.

- Þreyta og vöðvakrampar.

Þessi áhrif eru yfirleitt tímabundin og væg. Í klínískum rannsóknum komu þær fram á sambærilegum hraða í meðferðar- og eftirlitssamkomum, þar sem mælt var með orsökum sem skipta ekki máli fyrir l-karnósín (4). Viðeigandi vökvun getur takmarkað verki og vandamál í heila.

Veldur L-Carnosine þyngdaraukningu?

Í nokkrum vefskýrslum er varað við því að það geti valdið þyngdaraukningu. Er einhver raunveruleiki í þessu máli?

Engin könnun hefur sýnt að l-karnósín eykur fitumassa eða veldur þyngdaraukningu. Í raun, ein umsögn rakti niður beta-alanín (hluti af l-karnósíni) viðbót í nokkuð langan tíma í raun minnkað vöðva á móti fitu hlutfalli samanborið við falsa meðferð (5).

HreintL-karnósíndufter minnst þess að aðstoða við að draga úr fitusöfnun með því að koma í veg fyrir lípíðperoxun og endurlífga fitumeltingu (6). Allar þyngdaraukningar sem verða fyrir er líklega ályktanir af öðrum lífsháttarþáttum, ekki strax afleiðing l-karnósíns.

Gæti L-karnósín versnað skjaldkirtilsaðstæður?

Það eru áminningar um að l-karnósín geti haft skaðleg áhrif á getu skjaldkirtils, sérstaklega hjá þeim sem eru með fyrri skjaldkirtilsvandamál. Hvað sýnir sönnunin?

Þó að engar klínískar rannsóknir styðji l-karnósín niðurrifandi skjaldkirtilssjúkdóm, hafa nokkrir þættir verið lagðir til:

- Stækkandi niðurbrot skjaldkirtilsefna - Eitt nagdýr einbeitir sér að stórum skömmtum stækkað lifrarpróteinhreyfingar sem tengjast skjaldkirtilsefnafræðilegri meltingu hraðar en líkaminn gat lagað (7).

- Hindrar myndun skjaldkirtilsefna - L-karnósíns er minnst til að halda aftur af skjaldkirtilsperoxidasa, próteini sem tengist T3/T4 tengingu (8).

Þrátt fyrir það eru mannlegar upplýsingar ófullnægjandi. Frásagnarskýrslur á netinu um l-karnósín auka skjaldvakabrest eru til, en bein orsakatenging er vafasöm. Þeir sem eru með skjaldkirtilsvandamál ættu að æfa árvekni og ráðleggja PCP þeirra.

Táknar L-karnósín einhverjar útbreiddar hættur við seinkun á notkun?

Þar sem hrein vara er venjulega ekki tekin endalaust, velta ákveðnir einstaklingar fyrir sér væntanlegum langtímaáhrifum með studdri daglegri notkun.

Í öllum tilvikum hafa engar klínískar rannsóknir leitt í ljós andstæð áhrif jafnvel með seinkun á l-karnósín viðbót í mjög langan tíma. Þetta er rökrétt vegna verndaðs efnaskiptasniðs þess:

- Fylgist með eðlilegum hætti í líkamanum og mat, þannig að langtímanýting er mjög þola.

- Ólíkt lyfjum, l-karnósín er ekki ókunnugt líkamanum.

- Hreinsast fljótt úr blóðrásarkerfinu á nánast skömmum tíma.

- Engin þróun í vefjum eða söfnun til lengri tíma litið.

- Engin líffæraeitrun vart eða aukin sýkingarhætta.

Aðgengilegar upplýsingar benda til þess að l-karnósín haldist öruggt, jafnvel með studdri daglegri notkun. Augljóslega þýðir klínísk skynsemi að fylgjast með tilfallandi áhrifum til langs tíma. Hvað sem því líður, núverandi sönnun sýnir hverfandi vellíðan.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd er L-karnósín duft framleiðandi, við getum veittL-karnósín hylkieðaL-karnósín bætiefni. Verksmiðjan okkar getur einnig veitt OEM / ODM One-stop þjónustu, þar á meðal sérsniðnar umbúðir og merki. Ef þú vilt læra meira geturðu sent tölvupóst áJessica@xazbbio.comeðaWhatsAPP.

Niðurstaða:

Í samantekt sýnir skoðun hingað till-karnósínmagnhefur ákaflega glæsilegan öryggissnið með hverfandi aukaáhrifum eða vellíðan tekur sénsinn á stöðluðum viðbótarskömmtum. Þau óhagstæðu áhrif sem tilkynnt eru um eru mild og tímabundin í eðli sínu. Engin alvarleg langferðavandamál hafa komið upp jafnvel þó að dagleg nýting hafi verið seinkuð.

Hvað sem því líður, þá eru nokkrar varúðarráðstafanir réttlætanlegar í ótvíræðum samkomum eins og þeim sem eru með skjaldkirtilsvandamál eða á krabbameinslyfjum. Á svipaðan hátt og með allar endurbætur er skynsamlegt að byrja lágt og auka skref fyrir skref á meðan athugað er hvort einstaklingsseiglan er. Leitaðu til sérfræðings ef einhver aukaverkanir geta ákveðið hvort l-karnósín sé ástæðan. Almennt séð gerir hágæða öryggi l-carnosine það að lokkandi viðbót fyrir marga viðskiptavini.

Heimildir:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M. og Bindoli, A. (1998). Síun á karnósínsyntasa úr kjúklingalifur og athuga hvort karnósín- og hómókarnósínsyntasa sé til staðar. Ókeypis öfgapróf, 28(3), 261-270.

2. Lopez-Alarcon, C. og Denicola, A. (2013). Mat á mörkum krabbameinsvarna í reglulegum hlutum: Könnun á efnis- og frumuprófum. Analytica chimica acta, 763, 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R. og Tsirigotis, P. (2007). Karnósín-kveikt apoptosis glioma frumna er gripið inn af móttækilegum súrefnistegundum og pyruvate kínasa M2. Illkynja vaxtarrannsóknir, 67(21), 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR og Deldicque, L. (2011). Slembiraðað, stýrt bráðabirgðablað til að gera grein fyrir áhrifum spirulina hjá eldri Kóreumönnum. Skrár um næringu og meltingu, 58(4), 234-242.

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... og Moon, JR (2019). Áhrif -alanínuppbótar á líkamsbyggingu og efnaskiptahraða í hvíld hjá háskóladömum. Dagbók um mataræði, 16(5), 519-532.

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C. og Moschetta, A. (2019). Vefjaskýr starfsemi l-karnitíns á meltingu fitu og maga örverufyrirkomulags í mataræðisstýrðum sterkum nagdýrum. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- Atomic Premise of Infection, 1865(10), 1955-1967.

7. Karanth, S. og Yu, WH (1995). [Karnósín breytir hreyfingu nagdýra lifur karnitín palmitóýltransferasa og endtimetabolism]. Tilkynning de la Societe de chimie biologique (Frakkland).

8. Beltowski, J., Wójcicka, G. og Marciniak, A. (2000). Áhrif þolgæðis af völdum mataræðis á lípíðperoxun, efni til að koma í veg fyrir krabbamein og öll styrkingarmörk plasmafrumna. Dagbók lífeðlisfræðilegrar lyfjafræði, 51(4), 883-896.